10 astuces pour soulager la rétention d'eau

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La rétention d'eau se concentre souvent au niveau des jambes, des chevilles et des pieds. Elle provoque un gonflement des zones touchées et une sensation de lourdeur. Voici quelques astuces pour soulager l'inconfort et diminuer les oedèmes.
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Réduire sa consommation de sel
Réduire sa consommation de sel
Le sel retient l'eau dans les tissus favorisant ainsi la rétention d'eau. Pour limiter votre consommation de sel, ne salez pas vos plats avant de les avoir goûtés, quand vous cuisinez salez toujours au dernier moment, évitez les plats industriels souvent trop riches en sel et remplacez le sel par des épices pour donner du goût à vos mets.
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Annabelle Iglesias

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