10 astuces pour soulager la rétention d'eau

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La rétention d'eau se concentre souvent au niveau des jambes, des chevilles et des pieds. Elle provoque un gonflement des zones touchées et une sensation de lourdeur. Voici quelques astuces pour soulager l'inconfort et diminuer les oedèmes.
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Pratiquer l'automassage
Pratiquer l'automassage
L'automassage des jambes (des pieds jusqu'à l'aine) permet de stimuler le retour veineux et ainsi de réduire la rétention d'eau dans le bas des jambes. Pour un massage efficace, partez toujours du bas de la jambe pour aller progressivement vers le haut en effectuant des mouvements circulaires. Massez vos jambes avec une huile ou une crème à base de menthe poivrée (ou menthol) pour apporter de la fraîcheur à votre peau.
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Annabelle Iglesias

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