10 astuces pour soulager la rétention d'eau

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La rétention d'eau se concentre souvent au niveau des jambes, des chevilles et des pieds. Elle provoque un gonflement des zones touchées et une sensation de lourdeur. Voici quelques astuces pour soulager l'inconfort et diminuer les oedèmes.
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Pratiquer des sports qui favorisent le retour veineux
Pratiquer des sports qui favorisent le retour veineux
Faire du sport est bon pour la circulation sanguine ! Certaines activités sont à privilégier pour stimuler le retour veineux : la marche à pied, le vélo ou encore la natation (l'eau fraîche a cet avantage de masser les jambes et de les rafraîchir). Marcher au moins 30 minutes par jour est déjà un bon début.
5/10
Annabelle Iglesias

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