10 astuces pour soulager la rétention d'eau

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La rétention d'eau se concentre souvent au niveau des jambes, des chevilles et des pieds. Elle provoque un gonflement des zones touchées et une sensation de lourdeur. Voici quelques astuces pour soulager l'inconfort et diminuer les oedèmes.
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Surélever les jambes en position allongée
Surélever les jambes en position allongée
Cette technique permet de faire remonter vers le haut du corps le sang qui stagne dans le bas des jambes. Si vous êtes sujet à la rétention d'eau, surélevez vos jambes à la moindre occasion : quand vous regardez la télé sur le canapé, la nuit quand vous êtes allongé(e) dans votre lit...
9/10
Annabelle Iglesias

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