10 astuces pour solidifier ses ongles

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Au quotidien, les ongles peuvent être fragilisés par l'eau, les produits détergents ou encore le vernis. Voici quelques astuces simples pour les nourrir et les fortifier.
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Faire le plein de vitamines
Faire le plein de vitamines
Les vitamines qui aident à renforcer les ongles sont la vitamine B8 (biotine) et la vitamine B12. Toutes les deux boostent la production de kératine. On trouve la vitamine B8 dans le jaune d'oeuf, les haricots et les lentilles. La vitamine B12 est présente dans les viandes, les poissons, les fromages et les oeufs.
10/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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