10 astuces pour solidifier ses ongles

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Au quotidien, les ongles peuvent être fragilisés par l'eau, les produits détergents ou encore le vernis. Voici quelques astuces simples pour les nourrir et les fortifier.
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Faire le plein de calcium
Faire le plein de calcium
Le calcium contribue à la solidité des os, des dents et des ongles ! Pour faire le plein de calcium, mangez des produits laitiers (au moins deux par jour). Certains végétaux sont riches en calcium : les haricots verts, les choux, les petits pois, les carottes, les oranges ou encore les graines de sésame.
5/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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