10 astuces pour solidifier ses ongles

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Au quotidien, les ongles peuvent être fragilisés par l'eau, les produits détergents ou encore le vernis. Voici quelques astuces simples pour les nourrir et les fortifier.
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Consommer des aliments riches en oméga 3
Consommer des aliments riches en oméga 3
L'ongle est composé à 90% de kératine, une protéine qui contribue à sa solidité. Les cellules qui fabriquent la kératine ont besoin d'oméga 3 pour fonctionner de façon optimale. Pour avoir des ongles solides, mangez des poissons gras, des noix, des légumes à feuilles vertes...
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Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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