10 astuces pour se remettre des excès des fêtes de fin d'année

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La période des fêtes de fin d'année est généralement synonyme d'excès. Entre les repas de famille, les réveillons, l'alcool qui coule à flots, votre organisme fait grise mine. Pour commencer l'année du bon pied, il existe cependant des techniques faciles à adopter.

Prenez du repos

Même si vous avez pu prendre quelques jours de vacances, la période des fêtes est généralement bien animée. Alors, profitez de ces derniers jours pour souffler pour de vrai. Pas besoin de dormir des heures : une petite sieste de vingt minutes suffit à faire le plein d'énergie. Un bon moyen de récupérer si vous avez du sommeil en retard.

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Laetitia Reboulleau