10 astuces pour renforcer son microbiote intestinal

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Le microbiote intestinal désigne l'ensemble des micro-organismes vivant dans l'appareil digestif humain, principalement dans l'intestin grêle et le côlon. Il joue un rôle important dans la digestion, nous protège contre les agents pathogènes et interviendrait également dans la sensibilité au stress et à certaines maladies. Voici 10 astuces pour en prendre soin.
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Pratiquer une activité physique régulière
Pratiquer une activité physique régulière
Les personnes qui pratiquent une activité physique régulière auraient un microbiote intestinal mieux équilibré que les personnes sédentaires, avec une grande diversité de bactéries à l'intérieur.
3/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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