10 astuces pour renforcer son microbiote intestinal

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Le microbiote intestinal désigne l'ensemble des micro-organismes vivant dans l'appareil digestif humain, principalement dans l'intestin grêle et le côlon. Il joue un rôle important dans la digestion, nous protège contre les agents pathogènes et interviendrait également dans la sensibilité au stress et à certaines maladies. Voici 10 astuces pour en prendre soin.
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Faire une cure de probiotiques
Faire une cure de probiotiques
Le microbiote intestinal peut être déséquilibré par plusieurs facteurs : prise d'antibiotiques, gastro-entérite, mauvaise alimentation, stress... Pour rétablir ou maintenir l'équilibre de la flore intestinale, il peut être utile de faire une cure de probiotiques sous forme de compléments alimentaires.
6/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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