10 astuces pour réduire le sucre dans son alimentation

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Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais votre alimentation est naturellement riche en sucres. À tel point qu'une véritable addiction peut facilement se développer. Vous voulez réduire votre consommation de sucres au quotidien ? Il va falloir prendre quelques mesures, parfois drastiques.
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Fabriquez votre muesli
Fabriquez votre muesli
Les céréales en vente dans le commerce sont beaucoup trop sucrées et n'apporte que peu de nutriments. Mieux vaut fabriquer votre muesli à la maison à base de flocons d'avoine, de noix en tout genre et éventuellement de quelques fruits secs pour apporter une touche sucrée, avec modération.
8/10
Laetitia Reboulleau

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