10 astuces pour réduire le sucre dans son alimentation

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Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais votre alimentation est naturellement riche en sucres. À tel point qu'une véritable addiction peut facilement se développer. Vous voulez réduire votre consommation de sucres au quotidien ? Il va falloir prendre quelques mesures, parfois drastiques.
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Attention aux smoothies, bombes à sucres
Attention aux smoothies, bombes à sucres
Des fruits mixés à boire à la paille, comment faire plus sain ? Voilà ce que se disent les amateurs de smoothies. Pourtant, au même titre que les jus de fruits, ces derniers sont très riches en sucres, et ne calent pas vraiment, de par leur aspect liquide. Si vous voulez faire le plein de vitamines, mieux vaut croquer dans une pomme ou une banane.
2/10
Laetitia Reboulleau

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