10 astuces pour réduire le sucre dans son alimentation

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Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais votre alimentation est naturellement riche en sucres. À tel point qu'une véritable addiction peut facilement se développer. Vous voulez réduire votre consommation de sucres au quotidien ? Il va falloir prendre quelques mesures, parfois drastiques.
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Remplacez les desserts sucrés par des fruits
Remplacez les desserts sucrés par des fruits
Certes, prendre une mousse au chocolat ou un yaourt à la vanille en dessert peut-être tentant, mais les produits du commerce sont généralement très sucrés. Si vous tenez absolument à terminer le repas sur une douceur, mieux vaut opter pour un fruit.
4/10
Laetitia Reboulleau

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