10 astuces pour réduire le sucre dans son alimentation

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Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais votre alimentation est naturellement riche en sucres. À tel point qu'une véritable addiction peut facilement se développer. Vous voulez réduire votre consommation de sucres au quotidien ? Il va falloir prendre quelques mesures, parfois drastiques.
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Des fruits, oui, mais raisonnablement
Des fruits, oui, mais raisonnablement
Attention, dans le cas d'un régime pauvre en sucre, vous aurez peut-être tendance à consommer des fruits à outrance pour combler votre bec sucré. Toutefois, même si ces derniers permettent de faire le plein de vitamines, ils peuvent aussi faire grimper votre glycémie. Sans compter l'impact qu'ils risquent d'avoir sur votre digestion...
6/10
Laetitia Reboulleau

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