10 astuces pour réduire le sucre dans son alimentation

  • info
  • photos
Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais votre alimentation est naturellement riche en sucres. À tel point qu'une véritable addiction peut facilement se développer. Vous voulez réduire votre consommation de sucres au quotidien ? Il va falloir prendre quelques mesures, parfois drastiques.
Chargement en cours
Buvez de l'eau, et seulement de l'eau
Buvez de l'eau, et seulement de l'eau
Vous avez l'habitude de boire un verre de jus de fruits au petit-dej, un soda de temps en temps ? Voici la première habitude à perdre si vous souhaitez réduire votre consommation en sucre. Ces boissons sont certes délicieuses, mais elles n'apportent que peu de nutriments, contre beaucoup trop de sucres. Même les versions "sans sucres" contribuent à votre addiction, à cause de leur goût.
1/10
Laetitia Reboulleau

Vos réactions doivent respecter nos CGU.