10 astuces pour éviter le mal des transports

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Le mal des transports, ou la cinétose de son nom savant, toucherait plus de 3 millions de personnes en France, et plus particulièrement les enfants de 2 à 12 ans. Cette désagréable sensation nauséeuse qui survient en voiture, bus, bateau et même parfois en avion ou en train peut cependant être atténuée ou évitée en suivant ces quelques conseils.
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Manger léger avant le départ
Manger léger avant le départ
S'il n'est pas recommandé de voyager le ventre vide, il faut cependant veiller à ne pas manger n'importe quoi avant de prendre la route ou monter à bord d'un bateau. Prenez simplement un repas léger, composé d'aliments solides mais non gras. En revanche, si vous êtes sujette au mal de transport, l'alcool est totalement proscrit. Évitez également le lait.
8/10
Marine de Guilhermier

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