10 astuces naturelles pour booster ses défenses immunitaires en hiver

  • info
  • photos
En hiver, le froid ralentit le fonctionnement de notre système immunitaire. Nos défenses naturelles mettent plus de temps à combattre les virus, bactéries et microbes. Il existe heureusement des moyens naturels pour les stimuler. Voici 10 astuces pour booster vos défenses immunitaires.
Chargement en cours
Éviter les aliments gras et sucrés
Éviter les aliments gras et sucrés
Manger trop d'aliments riches en sucres raffinés et en graisses saturées nuit au système immunitaire. En effet, la consommation excessive de sucre et de graisses favorise les réactions inflammatoires dans l'organisme et réduit l'activité des globules blancs (cellules qui aident à combattre les infections). Modérer votre consommation de sucre et de mauvaises graisses contribue à préserver vos défenses naturelles.
7/10
La rédaction

Vos réactions doivent respecter nos CGU.