10 astuces naturelles pour booster ses défenses immunitaires en hiver

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En hiver, le froid ralentit le fonctionnement de notre système immunitaire. Nos défenses naturelles mettent plus de temps à combattre les virus, bactéries et microbes. Il existe heureusement des moyens naturels pour les stimuler. Voici 10 astuces pour booster vos défenses immunitaires.
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Faire une cure de plantes
Faire une cure de plantes
Certaines plantes comme l'échinacée, le ginseng, le curcuma ou le sureau, aident à prévenir les infections. À consommer en gélules, en tisane ou en teinture mère, elles permettent d'augmenter le nombre de globules blancs, protègent les cellules saines lors d'une infection et détruisent les agents pathogènes (bactéries, parasites, microbes...).
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La rédaction

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