10 astuces naturelles pour booster ses défenses immunitaires en hiver

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En hiver, le froid ralentit le fonctionnement de notre système immunitaire. Nos défenses naturelles mettent plus de temps à combattre les virus, bactéries et microbes. Il existe heureusement des moyens naturels pour les stimuler. Voici 10 astuces pour booster vos défenses immunitaires.
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Manger bio
Manger bio
Manger des aliments bio réduit votre exposition aux pesticides et autres perturbateurs endocriniens pouvant nuire au système immunitaire. Les aliments à consommer bio en priorité sont les fruits, les légumes, les légumineuses et les produits céréaliers complets.
9/10
La rédaction

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