10 aliments qui boostent la mémoire

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Pour avoir un cerveau en bonne santé, il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée. Certains aliments permettent notamment de booster la mémoire et les capacités cognitives. Découvrez lesquels pour qu'ils trouvent leur place dans votre assiette.
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Les oeufs, soutiens des neurotransmetteurs
Les oeufs, soutiens des neurotransmetteurs
À l'intérieur du jaune d'oeuf, on retrouve de la choline, une vitamine du groupe B qui participe au rôle de l'acétylcholine, un neurotransmetteur indispensable au contrôle musculaire mais aussi à la mémoire.
8/10
Laetitia Reboulleau

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