10 aliments qui boostent la mémoire

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Pour avoir un cerveau en bonne santé, il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée. Certains aliments permettent notamment de booster la mémoire et les capacités cognitives. Découvrez lesquels pour qu'ils trouvent leur place dans votre assiette.
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Les baies de goji, contre le déclin cognitif
Les baies de goji, contre le déclin cognitif
Les baies en tout genre sont excellentes pour protéger la mémoire, et, selon le Journal of Agricultural and Food Chemistry, une poignée de baies de goji au quotidien permettrait de lutter contre le déclin des facultés cognitives.
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Laetitia Reboulleau

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