10 aliments qui boostent la mémoire

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Pour avoir un cerveau en bonne santé, il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée. Certains aliments permettent notamment de booster la mémoire et les capacités cognitives. Découvrez lesquels pour qu'ils trouvent leur place dans votre assiette.
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Les noix, anti-âge du cerveau
Les noix, anti-âge du cerveau
Les noix sont fortement recommandées en période de haute activité cérébrale. Plusieurs études ont démontré leurs bienfaits, notamment grâce à leur richesse en acides gras poly-insaturés et en vitamine E. Deux ingrédients qui boostent la mémoire et protègent nos neurones du stress oxydatif.
6/10
Laetitia Reboulleau

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