10 aliments qui boostent la mémoire

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Pour avoir un cerveau en bonne santé, il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée. Certains aliments permettent notamment de booster la mémoire et les capacités cognitives. Découvrez lesquels pour qu'ils trouvent leur place dans votre assiette.
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Les poissons gras, boosteurs des neuronnes
Les poissons gras, boosteurs des neuronnes
Sardine, saumon... Les poissons gras sont les principaux fournisseurs de l'organisme en oméga 3 (DHA et EPA). Ces derniers jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement des neurones et l'efficacité de la mémoire.
3/10
Laetitia Reboulleau

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