10 aliments qui boostent la mémoire

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Pour avoir un cerveau en bonne santé, il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée. Certains aliments permettent notamment de booster la mémoire et les capacités cognitives. Découvrez lesquels pour qu'ils trouvent leur place dans votre assiette.
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Le chocolat, stimulant cérébral
Le chocolat, stimulant cérébral
Le cerveau aime le sucre et, parfois, les sucres lents ne suffisent pas à le contenter. Dans ce cas, l'idéal est de se tourner vers le chocolat noir, qui en prime vous aidera à vous détendre : la bonne combinaison pour être efficace.
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Laetitia Reboulleau

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