10 aliments anti-inflammatoires à consommer sans modération

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Le bien-être passe bien souvent par l'assiette ! De nombreux aliments permettent à notre organisme d'être mieux armé pour lutter contre les inflammations. Découvrez ceux que vous pouvez consommer sans la moindre hésitation.
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Les noix
Les noix
Les fruits secs et oléagineux tels que les noix sont d'excellentes sources d'oligo-éléments, et notamment de cuivre, une substance qui disposerait de vertus anti-inflammatoires. Il en va d'ailleurs de même pour les amandes, les noisettes ou encore les pistaches. Point positif supplémentaire ? Leurs acides gras sont excellents pour produire des prostaglandines de paix, qui calmeraient les inflammations.
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Laetitia Reboulleau

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