10 aliments à privilégier pour une santé de fer !

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Si vous avez une carence en fer ou que vous souffrez d'anémie, prenez les choses en main pour retrouver rapidement une santé d'acier. Et cela passe avant tout par une alimentation ciblée qui, dans l'idéal, doit mettre à l'honneur les 10 aliments suivants. Prenez note.
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Le thym
Le thym
Restons dans les assaisonnements en nous intéressant au thym, LA plante aromatique la plus riche en fer. Dans 100 g de thym, on retrouve en effet 30 mg de fer. Sans oublier que c'est une herbe qui a tout pour plaire, puisqu'elle possède également des vertus calmantes, antiseptiques et anti-inflammatoires.
8/10
Aurélie Ngambi

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