10 aliments à privilégier pour une santé de fer !

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Si vous avez une carence en fer ou que vous souffrez d'anémie, prenez les choses en main pour retrouver rapidement une santé d'acier. Et cela passe avant tout par une alimentation ciblée qui, dans l'idéal, doit mettre à l'honneur les 10 aliments suivants. Prenez note.
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La spiruline
La spiruline
Considérée comme un super-aliment, la spiruline est une algue naturelle qui a une teneur très élevée en fer. Elle peut ainsi combler les carences alimentaires, booster le système immunitaire et lutter contre la fatigue chronique. C'est pourquoi elle est recommandée aux femmes enceintes, aux vegans et végétariens, ainsi qu'aux personnes souffrant d'anémie.
2/10
Aurélie Ngambi

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