10 aliments à privilégier en cas de gastro

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Véritable fléau de la saison hivernale, la gastro-entérite oblige les malades à adapter leur régime alimentaire, certains plats étant absolument déconseillés. En revanche, consommer les 10 aliments ci-dessous aide à reconstruire la flore intestinale. À vos assiettes !
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Les yaourts légers
Les yaourts légers
En cas de gastro-entérite, il ne faut pas abuser de produits laitiers mais consommer un yaourt par jour aidera à la reconstruction de votre flore intestinale. Préférez-les au bifidus, pour leurs bénéfices probiotiques, et évitez ceux au lait de brebis qui sont trop riches, ou les fromages blancs.
7/10
Marine de Guilhermier

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