Poterie, couture... 10 activités mêlant détente et créativité

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Dans l'objectif de s'apaiser et d'évacuer le stress, les possibilités sont nombreuses. Promenade, séance de yoga... De nombreuses activités peuvent venir vous apporter le calme tant recherché ! Mais quand il s'agit de trouver des idées mêlant à la fois détente et créativité, c'est une toute autre histoire. Besoin d'aide ? En voici 10 à adopter.
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La danse à pratiquer à la maison comme en salle
La danse à pratiquer à la maison comme en salle
Au-delà des vertus physiques évidentes, la danse a aussi un effet sur notre mental. Grâce à elle, un équilibre interne se dessine entre discipline et lâcher-prise, la confiance en soi est consolidée et le stress est diminué par le biais des endorphines libérées. Dans l'intimité de votre domicile ou en suivant des cours, vous y gagnerez toujours.
8/10
Inès Agblo, Jellyfish France

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