Personnalité impulsive : 10 astuces pour travailler son sang-froid
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L'impulsivité ne doit pas être réduite à un trait néfaste. Par définition, agir en suivant son impulsion du moment peut être salué. En effet, cette prédisposition engendre parfois des actes empreints de fougue et d'audace. Seulement, cette tendance doit être jaugée. La colère, la frustration ou encore le stress viennent usuellement jouer un rôle nocif en motivant des élans irréfléchis et finalement regrettés. Besoin d'aide ? Voici 10 astuces pour maintenir son sang-froid dans ces cas de figure.
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Se parler pour prendre du recul
La contextualisation est un outil capital quand il est question d'impulsivité. Si vous êtes tenté par un débordement purement impulsif, il vous sera bénéfique d'user de la parole pour mettre les choses en perspective. Posez des mots sur vos sentiments et sur les réelles motivations qui vous poussent à l'acte. Cette méthode vous offrira du recul pour une prise de conscience efficace.
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Inès Agblo, Jellyfish France
