Personnalité impulsive : 10 astuces pour travailler son sang-froid

  • info
  • photos
L'impulsivité ne doit pas être réduite à un trait néfaste. Par définition, agir en suivant son impulsion du moment peut être salué. En effet, cette prédisposition engendre parfois des actes empreints de fougue et d'audace. Seulement, cette tendance doit être jaugée. La colère, la frustration ou encore le stress viennent usuellement jouer un rôle nocif en motivant des élans irréfléchis et finalement regrettés. Besoin d'aide ? Voici 10 astuces pour maintenir son sang-froid dans ces cas de figure.
Chargement en cours
Faire du sport
Faire du sport
En parallèle de la relaxation, il est tout aussi gratifiant de se dépenser. Se défouler en courant ou en allant à la salle de sport peut effectivement être un véritable moyen de décompresser. L'American Psychological Association confirme d'ailleurs que le sport aide à réguler les émotions de manière générale ; sans omettre que les endorphines produites calment pendant l'effort. L'exercice physique se présente alors comme une option tout à fait valable dans la gestion de votre sang-froid.
6/10
Inès Agblo, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.