Personnalité impulsive : 10 astuces pour travailler son sang-froid

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L'impulsivité ne doit pas être réduite à un trait néfaste. Par définition, agir en suivant son impulsion du moment peut être salué. En effet, cette prédisposition engendre parfois des actes empreints de fougue et d'audace. Seulement, cette tendance doit être jaugée. La colère, la frustration ou encore le stress viennent usuellement jouer un rôle nocif en motivant des élans irréfléchis et finalement regrettés. Besoin d'aide ? Voici 10 astuces pour maintenir son sang-froid dans ces cas de figure.
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Faire des nuits complètes
Faire des nuits complètes
Ce conseil paraît peut-être bateau, et pourtant, il est primordial. Vos sept à huit heures de sommeil par nuit sont très importantes pour le bon déroulement de votre journée. D'après une étude de l'American College of Sports Medicine de Baltimore, le manque de sommeil endommagerait notre capacité à gérer nos émotions. Pour supprimer les mauvais réflexes impulsifs, pensez à aménager votre temps correctement pour de précieuses nuits de sommeil complètes.
8/10
Inès Agblo, Jellyfish France

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