Personnalité impulsive : 10 astuces pour travailler son sang-froid

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L'impulsivité ne doit pas être réduite à un trait néfaste. Par définition, agir en suivant son impulsion du moment peut être salué. En effet, cette prédisposition engendre parfois des actes empreints de fougue et d'audace. Seulement, cette tendance doit être jaugée. La colère, la frustration ou encore le stress viennent usuellement jouer un rôle nocif en motivant des élans irréfléchis et finalement regrettés. Besoin d'aide ? Voici 10 astuces pour maintenir son sang-froid dans ces cas de figure.
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Marquer une pause
Marquer une pause
Lorsqu'une situation fait grandir en vous une impulsion - qu'elle se développe sous forme de colère ou d'anxiété par exemple -, marquez une pause. Avant de vous laisser emporter dans l'élan d'une action à vif, il est important de prendre le temps de respirer. Ce réflexe vous permettra d'instaurer de la distance et de ne pas passer à l'acte dans la confusion du moment.
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Inès Agblo, Jellyfish France

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