L'été est là : comment aimer son corps en 10 leçons ?

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Bourrelets, hanches proéminentes, seins trop petits...Vos complexes vous gâchent la vie et vous aimeriez vous en débarrasser pour passer un été sous le signe de la légèreté ? Voici 10 conseils pour apprécier votre corps.
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Pratiquer la bienveillance
Pratiquer la bienveillance
Vous passez le plus clair de votre temps à prononcer des phrases telles que "Je suis moche", "Je me déteste" ou "Je suis trop grosse" ? Et si vous arrêtiez de vous juger et changiez votre discours intérieur ? Négatives à souhait, ces paroles viennent saboter votre confiance en vous ! Essayez de vous regarder avec bienveillance et apprenez à vous parler de façon respectueuse. Pour vous y aider, imaginez-vous que vous vous adressez à votre meilleure amie !
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Charline Gatinel, Jellyfish France

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