Grandes vacances : 10 conseils pour adopter la zen attitude et déconnecter

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Les grandes vacances se font toujours désirer et un repos bien mérité s'impose. Le temps de flâner ou de se consacrer à ce que vous n'avez habituellement pas le temps de faire est enfin venu ! Mais la transition est parfois rude... Comment est-il possible de déconnecter et se couper des angoisses quotidiennes pendant vos vacances ? Voici 10 conseils pour vous aider.
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Se détacher de son téléphone
Se détacher de son téléphone
Pour décompresser pendant vos congés, assurez-vous de lâcher votre téléphone. Outil de travail, manière de s'occuper ou réflexe quotidien : il est devenu un indispensable. Néanmoins, il est impératif de doser son temps de téléphone, surtout pour sa santé mentale. Vos vacances sont le moment idéal pour baisser votre utilisation ! Par exemple, vous pouvez éteindre votre téléphone, bloquer ou mettre un minuteur sur certaines applications, ou encore couper les notifications.
2/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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