Grandes vacances : 10 conseils pour adopter la zen attitude et déconnecter

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Les grandes vacances se font toujours désirer et un repos bien mérité s'impose. Le temps de flâner ou de se consacrer à ce que vous n'avez habituellement pas le temps de faire est enfin venu ! Mais la transition est parfois rude... Comment est-il possible de déconnecter et se couper des angoisses quotidiennes pendant vos vacances ? Voici 10 conseils pour vous aider.
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Changer certains réflexes
Changer certains réflexes
Substituer certains de vos réflexes par d'autres activités qui vous aideront à vous détendre et à prendre le temps. Par exemple, si le premier geste à votre réveil est de saisir votre téléphone pour vérifier vos e-mails ou parcourir les réseaux sociaux, à la place, essayez de lire. Si vous passez vos vacances proche de la nature, profitez du cadre et du calme matinale pour vous y promener.
3/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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