Fatigue : 10 conseils pour faire le plein d'énergie

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Vous êtes fatigué à longueur de journée ? Vous ne parvenez pas à mener à bien tous vos projets et vous sentez démoralisé ? Le plus souvent, changer quelques habitudes de vie suffit à y remédier. Voici dix conseils à suivre pour faire le plein d'énergie et garder la pêche du lever au coucher.
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S'accorder quelques moments de détente
S'accorder quelques moments de détente
Un bon bain chaud, une séance de méditation, quelques postures de yoga, une tisane à boire sur fond de son artiste préféré... Il existe de nombreux moyens de s'accorder quelques minutes de détente dans la journée. Ces moments vous permettront de chasser le stress et de vous recentrer sur vous-même. De quoi faire le plein d'énergie positive pour mieux repartir !
5/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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