Fatigue : 10 conseils pour faire le plein d'énergie

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Vous êtes fatigué à longueur de journée ? Vous ne parvenez pas à mener à bien tous vos projets et vous sentez démoralisé ? Le plus souvent, changer quelques habitudes de vie suffit à y remédier. Voici dix conseils à suivre pour faire le plein d'énergie et garder la pêche du lever au coucher.
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Rire
Rire
Rire diminue le stress, améliore le système de défense immunitaire, détend les muscles, diminue les risques de dépression... En clair, ce mécanisme améliore notre bien-être et embellit nos journées ! Si vous êtes fatigué de vos tâches quotidiennes, offrez-vous quelques instants pour rire entre amis ou en famille. Vous verrez, vous serez reboosté pour les heures qui suivent !
9/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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