Fatigue : 10 conseils pour faire le plein d'énergie

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Vous êtes fatigué à longueur de journée ? Vous ne parvenez pas à mener à bien tous vos projets et vous sentez démoralisé ? Le plus souvent, changer quelques habitudes de vie suffit à y remédier. Voici dix conseils à suivre pour faire le plein d'énergie et garder la pêche du lever au coucher.
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Fuir le négatif
Fuir le négatif
Les pensées négatives nous font consommer beaucoup d'énergie pour pas grand-chose. Elles empêchent d'être productif, de dormir, de tenter de nouvelles actions, et n'apportent souvent que du stress ! En vous concentrant sur le positif, vous serez de suite moins fatigué. De la même manière, essayez de vous éloigner des personnes pessimistes qui vous empêchent de voir la vie du bon côté.
6/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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