Blues de la retraite : 10 conseils pour y faire face

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Passer de la vie active et professionnelle à la retraite n'est pas toujours évident pour tout le monde ! Ce tournant majeur procure beaucoup de changements qui peuvent parfois s'accompagner d'une perte de repères et d'identité menant à un sentiment de mal-être. C'est ce que l'on appelle le blues de la retraite ! Pas de panique, voici quelques conseils pour l'affronter.
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Retrouver une bonne estime de soi
Retrouver une bonne estime de soi
Une fois à la retraite, il est important de se rencentrer sur soi-même et de faire le point sur la façon dont vous souhaitez la vivre. Déprimé ? Essayez de faire le deuil de votre vie professionnelle et de réaliser plusieurs exercices qui vous permettront de regagner confiance en vous, d'avoir une meilleure estime de vous-même et ainsi de dépasser cette période difficile à vivre.
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Constance Agnès, Jellyfish France

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