10 techniques anti-stress tout droit venues du Japon

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Depuis la rentrée, vous êtes à nouveau immergé dans un quotidien nourri par le travail, le stress et potentiellement la fatigue. Afin de vous relaxer, vous souhaitez miser sur une technique japonaise ? En voici 10.
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Le reiki
Le reiki
Créée à la fin du XIXe siècle, la technique appelée Reiki tend à apporter l'apaisement non seulement en termes psychiques, mais aussi émotionnelles et physiques. Au cours des séances, il convient d'être allongé sur une table, les yeux fermés. Le praticien, lui, pose ses mains sur des points spécifiques tels que les jambes ou la tête, en méditant. Par association, le patient plonge alors dans la relaxation et sa propre méditation.
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Inès Agblo, Jellyfish France

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