10 conseils pour vaincre sa timidité

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Lorsqu'elle est trop extrême, la timidité peut parfois être un véritable fléau qui gâche la vie. Bien qu'il soit difficile de la contrôler totalement, certaines astuces peuvent vous permettre de l'atténuer et d'apprendre à mieux vivre en sa compagnie. Découvrez ici dix conseils utiles qui vous aideront à vaincre votre timidité...
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Pratiquer une activité physique régulière
Pratiquer une activité physique régulière
Pour vaincre sa timidité, il faut d'abord être bien dans son corps et dans sa tête, et pour être bien dans son corps et dans sa tête, il faut régulièrement faire du sport. Si les sports individuels permettent de travailler sur la confiance en soi, les sports d'équipes sont les plus recommandés. En plus de vous faire rencontrer de nouvelles personnes, ils vous apprendront à faire confiance en autrui et ça, c'est la clé pour vaincre sa timidité !
4/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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