10 conseils pour faire face à une épreuve difficile

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Décès, séparation, accident, licenciement... La vie peut se révéler être un chemin semé d'embûches, de difficultés auxquelles il n'est pas toujours facile de faire face. Pour aller de l'avant, il faut savoir faire preuve de résilience. Découvrez les pistes à explorer pour retrouver votre équilibre.
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Pleurez un bon coup
Pleurez un bon coup
Ou criez. Ou tapez sur un coussin. Garder les émotions à l'intérieur de soi, c'est prendre le risque d'exploser, alors n'hésitez pas à relâcher la pression en exprimant physiquement ce que vous ressentez. Cela vous permettra de vous soulager et d'éviter que la peine ou la colère ne se transforment en tensions physiques.
2/10
Laetitia Reboulleau

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