10 conseils pour enfin arrêter de se culpabiliser

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À la moindre erreur, la moindre décision ou la moindre contrariété, c'est plus fort que vous. Qu'il s'agisse de votre travail, de votre manière d'éduquer vos enfants, de votre hygiène de vie ou de votre façon de vous comporter en couple, vous culpabilisez pour tout ! Découvrez dix conseils pour vous libérer de ce sentiment inconfortable et reprendre confiance en vous.
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Remplacer la culpabilité par un sentiment positif
Remplacer la culpabilité par un sentiment positif
Une autre méthode consiste à remplacer la culpabilité par de la bienveillance. En effet, notre esprit a souvent tendance à se concentrer sur le négatif. Pourtant, vous avez à coup sûr réalisé de belles choses dans votre journée ! Faites-en la liste pour occuper votre esprit avec du positif et reprendre confiance en vous.
8/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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