10 conseils pour enfin arrêter de se culpabiliser

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À la moindre erreur, la moindre décision ou la moindre contrariété, c'est plus fort que vous. Qu'il s'agisse de votre travail, de votre manière d'éduquer vos enfants, de votre hygiène de vie ou de votre façon de vous comporter en couple, vous culpabilisez pour tout ! Découvrez dix conseils pour vous libérer de ce sentiment inconfortable et reprendre confiance en vous.
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Changer de point de vue
Changer de point de vue
Nous sommes beaucoup plus dures envers nous-même qu'envers nos proches. Lorsque vous culpabilisez, essayez d'imaginer qu'un ami vient de rencontrer la même situation que vous. Que lui conseilleriez-vous ? Comment lui feriez-vous comprendre qu'il ne devrait pas avoir honte de lui ? Ce sont ces mêmes mots que vous devez vous dire à vous-même.
9/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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