10 conseils pour enfin arrêter de se culpabiliser

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À la moindre erreur, la moindre décision ou la moindre contrariété, c'est plus fort que vous. Qu'il s'agisse de votre travail, de votre manière d'éduquer vos enfants, de votre hygiène de vie ou de votre façon de vous comporter en couple, vous culpabilisez pour tout ! Découvrez dix conseils pour vous libérer de ce sentiment inconfortable et reprendre confiance en vous.
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Trouver l'origine de ce sentiment
Trouver l'origine de ce sentiment
Vous avez repéré les situations problématiques ? Reste à savoir pourquoi elles vous font autant culpabiliser. Pour cela, remontez le temps à la recherche d'un événement déclencheur. Cela peut être une remarque blessante d'un proche sur votre personnalité, une situation que vous avez mal vécue et ne souhaitez pas reproduire, une dispute particulière...
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Émilie Nougué, Jellyfish France

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