10 conseils pour booster sa santé mentale

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Prendre soin de sa santé mentale est essentiel, en particulier après ces derniers mois difficiles à cause de la pandémie de Covid-19. Et parce que la rentrée ne sera pas non plus de tout repos, il est grand temps de préparer le terrain en boostant sa santé mentale grâce à de bonnes habitudes à prendre.
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Consulter un psy
Consulter un psy
On ne le répètera jamais assez : il n'y a rien de mal à consulter un psy, bien au contraire. Ce dernier pourra vous aider à faire le point sur ce qui va et ce qui ne va pas dans votre vie, et vous orienter vers des solutions efficaces. Et le simple fait de pouvoir parler, c'est fou ce que ça peut faire du bien.
10/10
Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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