10 conseils pour booster sa santé mentale

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Prendre soin de sa santé mentale est essentiel, en particulier après ces derniers mois difficiles à cause de la pandémie de Covid-19. Et parce que la rentrée ne sera pas non plus de tout repos, il est grand temps de préparer le terrain en boostant sa santé mentale grâce à de bonnes habitudes à prendre.
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Prendre du temps pour soi
Prendre du temps pour soi
Dans une société où tout va à toute vitesse, il est facile de s'oublier. Mais à trop vouloir faire passer ses amis, sa famille ou encore son travail en priorité, le bien-être tombe à la trappe. Alors n'oubliez pas de garder un peu de temps pour vous faire du bien avec des activités rien que pour vous.
8/10
Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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