10 conseils pour booster sa santé mentale

  • info
  • photos
Prendre soin de sa santé mentale est essentiel, en particulier après ces derniers mois difficiles à cause de la pandémie de Covid-19. Et parce que la rentrée ne sera pas non plus de tout repos, il est grand temps de préparer le terrain en boostant sa santé mentale grâce à de bonnes habitudes à prendre.
Chargement en cours
Adopter un rythme de sommeil régulier
Adopter un rythme de sommeil régulier
Difficile d'être bien dans sa peau lorsque la fatigue est au rendez-vous. Avoir un rythme de sommeil régulier, c'est l'assurance d'être plus reposé, et donc plus apte à affronter les désagréments qui peuvent se présenter à vous.
4/10
Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.