10 conseils pour booster sa santé mentale

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Prendre soin de sa santé mentale est essentiel, en particulier après ces derniers mois difficiles à cause de la pandémie de Covid-19. Et parce que la rentrée ne sera pas non plus de tout repos, il est grand temps de préparer le terrain en boostant sa santé mentale grâce à de bonnes habitudes à prendre.
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Oublier les réseaux sociaux
Oublier les réseaux sociaux
Entre les sites d'informations qui déversent en flux continu des mauvaises nouvelles, et les photos des gens qui ont tous l'air d'avoir une vie formidable : les réseaux sociaux peuvent vite devenir un endroit négatif. Une petite cure loin de Twitter, Facebook et Instagram peut se révéler salvatrice.
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Laetitia Reboulleau, Jellyfish France

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